Quelle est la part de volonté dans votre réussite ?

C’était quand la dernière fois que vous avez décidé de mettre en place une nouvelle habitude et que vous vous sentiez rempli de volonté pour le faire ? 


Et quand est-il aujourd’hui de ces nouvelles résolutions 😊


Peut-être que vous aviez décidé de vous mettre au sport, de pratiquer de la méditation, d’avoir une certaine hygiène de vie, de manger plus de fruits et légumes et que vous vous êtes dit « Quand, on veut, on peut » 


Sauf que cette citation est à la fois vraie et fausse parce que la plupart des gens l’utilisent en se limitant à la simple notion de VOLONTÉ sans tenir compte de la notion la plus importante « LE TEMPS ». 


Vous allez comprendre un peu plus tard pourquoi j’affirme cela ! 


Pendant, longtemps, j’ai cru qu’il suffisait d’avoir de la volonté pour réussir. 
Très souvent, je prenais des nouvelles résolutions en début d’année ou à chaque anniversaire. 
Au début, je me donnais à volonté. Au bout de quelques jours, je commençais par me dire, ce n’est pas grave, « je continuerai demain ». 


Et généralement, tout ce qu’on remet entre les mains de demain finit par y rester. 


J’ai même fini par croire que j’avais un problème, que je n’étais pas à la hauteur comparé à ceux qui y arrivait. 


À chaque fois que je pensais cela, je redoublais d’efforts sans que les choses ne changent vraiment. 


C’est en faisant des recherches, en me documentant et en m’observant que j’ai fini par comprendre que nous ne disposions pas de volonté en illimité. 


La meilleure illustration de cette hypothèse repose sur le test de la guimauve. 


Dans les années 1970, un chercheur du nom de Walter Mischel a décidé de réaliser une série de tests sur 500 enfants pendant plus de 4 ans. 
Il offrait une friandise aux enfants en leur disant qu’il allait s’absenter, mais que s’ils pouvaient attendre quinze minutes avant de manger leur friandise, ils en recevraient un deuxième. 


Dès qu’il eut à expliquer les règles certains enfants demandèrent à arrêter et à manger leurs friandises. 
Trois sur dix, seulement, tenaient jusqu’au retour de l’examinateur. 


Il est évident que les enfants n’avaient pas une volonté illimitée pour tenir et ce n’est pas mieux avec les adultes. 


Pour en revenir donc au titre de notre article où on se demande quelle est la part de volonté de votre réussite ? 


Il est important de considérer la volonté comme une sorte de batterie de votre ordinateur. 


Tous les matins, quand vous avez bien dormi et que vous êtes bien reposé vous affichez 100 % de volonté. 


Au fur et à mesure que la journée avance, chaque fois que vous vous en servez, vous la videz progressivement. 


Dès lors on peut commencer par considérer que la volonté peut nous aider à condition de s’en servir intelligemment. 


Commencez votre journée en effectuant les tâches les plus difficiles et les plus longues, notamment quand vous avez pris de nouvelles résolutions. 


Plus la journée passe, moins vous avez de volonté à faire des choix intelligent.
En fonction de l’heure, chaque acte de volonté dessine un scénario réussite VS échec. 


Considérez désormais la volonté comme une ressource limitée à part entière avec laquelle vous devez négocier avec délicatesse. 
Toujours prendre les décisions importantes quand vous êtes reposé avec les batteries pleines. 

Le professeur Baba Shiv de l’université de Stanford a reparti 165 étudiants en deux groupes et leur a demandé de mémoriser soit un nombre à 2 chiffres soit un nombre à 7 chiffres. 
Les étudiants pouvaient prendre autant de temps qu’ils voulaient et le test n’avait évidemment rien de compliqué. 
Lorsqu’ils avaient fait leur choix, les étudiants étaient invités à passer dans une seconde pièce. 

Pendant le passage à la deuxième salle et pour les remercier pour leur participation, on leur proposait soit un gâteau au chocolat soit une salade de fruit. 


Les étudiants qui avaient choisi de retenir le nombre à 7 chiffres avaient deux fois plus de chances de choisir un gâteau. 


Cette petite expérience suffisait à faire des choix déraisonnés. Imaginez toutes les décisions que vous prenez sans être en possession de vos capacités. 


Canalisez votre ressource volonté en organisant votre journée selon le flux de votre volonté.
Surveillez là comme une batterie de téléphone. 
Choisissez les bonnes heures pour faire des choix intelligents. 


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