Comment créer de nouvelles habitudes dans le contexte actuel ?

je crée de nouvelles habitudes 

Suite au contexte de confinement actuel, beaucoup d’entre nous devrons adopter de nouvelles habitudes. 

les informations que j’ai à vous transmettre pour mettre en place de nouvelles habitudes se résument à quelques conseils simples,pratiques et efficaces.

 Oui mais est ce que ça marche pour tout le monde ?  

Premièrement, je voudrais vous dire qu’il n’y a pas de solution miracle ! 

Deuxièmement, tout dépend de votre volonté à mettre en place de nouvelles habitudes. 

  Voici ces informations ! 

1 Le contexte ne compte pas vraiment c’est ce que vous pensez qui compte plus que tout

“A attendre que l’herbe pousse, le bœuf meurt de faim”

Imaginez votre fruit préféré.

Supposons que vous ne connaissiez pas l’arbre qui produit ce fruit et qu’on venait à vous le montrer avant que les fruits n’apparaissent. 

Vous auriez du mal à croire que c’est cet arbre qui donne tant de douceur et qui ravive vos palais.

Avant d’adopter une nouvelle habitude vous devez savoir fondamentalement que tout changement est un processus interne.

2 j’informe le maximum de personnes 

Profitez de la disponibilité de vos proches pour leur annoncer votre intention de créer une nouvelle habitude.

N’oubliez pas de leur préciser que vous voulez qu’ils vous demande régulièrement de leur rendre des compte sur vos nouvelles résolutions.

En tant qu’être humain, nous aimons rester cohérent donc cela vous poussera à atteindre vos objectifs.

3 je crée un déclencheur

Créez un dispositif de passage à l’action. 

Cela peut être une alarme, une phrase que vous vous dites, un décompte, trouvez ce qui s’adapte le mieux à votre personnalité.

4 je met en place la nouvelle habitude

Le plus difficile c’est de commencer.

Même quand vous ne vous sentez pas motivé commencez juste pendant 5 minutes.

5 je me récompense 

N’oubliez pas de vous récompenser à chaque fois que vous pratiquez votre nouvelle habitude.

je laisse libre court à votre imagination ! 

6 je tiens un journal 

Notez ce que vous avez fait afin de vous rendre compte de votre évolution 

“tout ce qu’on mesure finit par s’améliorer”

7 je me détends 

Si vous ne mettez pas en application votre habitude tous les jours ce n’est pas grave parce que la vérité c’est que  “rien n’est grave”.

Mettez la nouvelle habitude en place pendant au moins 21 jours et vous aurez l’impression que c’est quelque chose que vous avez toujours fait.

Oui mais ça fait trop de choses à faire ! 

Accrochez-vous !

Rome ne s’est pas fait en un jour. 

Vous avez du temps en ce moment pour prendre soin de vous , lire le livre que vous vouliez lire, passez du temps avec vos enfants, vous concentrez sur votre projet, digitaliser votre entreprise pour gagner en liberté et sécuriser votre activité.

Réfléchissez par rapport à là où vous voulez être demain et non par rapport à là où vous en êtes aujourd’hui ! 

Tout comme je vous le disais dans mon article précédent, j’ai décidé d’être à vos côté encore plus que d’habitude. 

je vous propose de recevoir gratuitement mon guide de 50 questions qui va vous permettre de savoir là où vous en êtes afin de pouvoir déterminer ce sur quoi vous devez vous concentrer pour restructurer et digitaliser votre entreprise ou votre façon de communiquer.

Le simple fait de répondre à ce questionnaire va certes vous prendre un peu de temps mais vous placera devant 95% des acteurs de votre secteur d’activité.

Donc pour le recevoir, rien de plus simple, envoyez un simple email en remplissant le formulaire qui se trouve juste en dessous. En plus de cela, vous bénéficiez d’une séance gratuite d’une valeur de 497 euros pour une analyse de vos réponses avec à la fin une stratégie de communication toute prête à mettre sur pied et une stratégie pour organiser un Evénement en ligne.

Chaque crise peut être une opportunité !

Ce n’est pas la première fois que l’humanité connaît une crise, donc oui elle passera.

C’est aussi le moment de revoir fondamentalement ce que vous voulez à l’avenir :

Passer plus de temps en famille ou travailler plus?

Automatiser une grande partie de votre activité ou continuer à être au four et au moulin ? 

Avoir plus de liberté géographique et vous garantir une sécurité financière ou dépendre complètement de l’état ?

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